自然によりそって生きる

内観ヨガ研究家。
自宅でできるオンラインヨガ をしています。
健やかで幸せな日々を送るお手伝いができたら幸いです。

自分に厳しすぎると思うよ。自分をジャッジしている間は周りの人もそういう目で見てしまう。自分と人は、鏡の関係だから。むっちゃん、もっと楽に生きていいんだよ。楽なほうを選んだらいいよ。わたしは彼女の前で何度も弱音を吐いた。彼女はどんなときもその場しのぎのこと ...

ー明日死ぬなら、今日をどう生きる?いっしょにいると心地良い、友人からの質問。自己啓発本のなかによくありそうな質問なのにその友人が使うと、なぜかやわらかく聞こえる。(筆者の方によるけれど)わたしは自己啓発本が少し苦手だ。”正しい”とはこういうものである。と ...

大きな蜘蛛がこわい蜂や蟻がこわい真っ暗な夜がこわいこれが、わたし。ここにきて1週間が経った日、初めてお酒を飲む。わたしはお酒が好きだ。お酒の場が好きな人もいるけれどわたしはただ、お酒の味が好き。でも最初の1週間はここに慣れるのがやっとでお酒を飲むことも忘れ ...

人は成長とともに変化していく。体も心も思考も。だから、過去にこだわらないで。今どうしたいかは今の自分に聞く。人生は1度きりなんだから。ピアはイタリア出身の旅人。美しい顔立ちと赤茶色のロングヘア。身長およそ170センチくらいでよく食べるのに、痩せている。お金が ...

見た目じゃない。外側のもので、人は語れない。その人と関わり合わないと分からない。あたたかさや、微笑み。何かがやめられない人もいる。何かに溺れている人もいる。それぞれ色んなものを抱えて生きている。他人から見たら簡単に手放せそうなもの。でも本人にとっては簡単 ...

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