自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

どうしても今決めないといけないこと以外は 無理やり決めなくていいのかもしれない。 未来のこと 慌てて決めようとしていることに気付くたびに 深呼吸をする。 落ち着いて、落ち着いて。 どうしても未来志向になってしまうのは 心配性だからかしら。 今あ ...

どんな自分になったら、自分を好きになれるのか。 それはきっと 自分のう〜んとかっこ悪いところを 受け入れて、認めて、許して 好きになった人とか 仲良しのお友達とか これからよろしくねの人に そのまんまの自分で接することができたら 自分も自分を好きにな ...

ハートとマインドの違い。 ハートは真実に導くけど、マインドは自分を混乱させる。 ハートは広がり、マインドは狭める。 軽さと重さ、明るさと暗さ。 心がずんと重たくなるほうではなくて 心がすっと軽くなるほうへ。 想像したときに暗いと感じることではなく ...

ひとつの扉が閉まっても別の扉が開く。 何か手放したものがあるとき 何か手放そうと決めたとき 自分のなかにいる不安とか恐れとか寂しさに気付く。 でも、変化していくのは自然の摂理。 目に見えるものは、たえず変化していくのだと思う。 夏に白い花の蜜を吸 ...

進んでいくのが、周りの人より遅い気がしてしまう。 あの人のペースと わたしのペースは 違って当たり前。 違う人生を歩んでいるのだもの。 そう頭で理解しようとしても 自分のなかに、なにか 焦りのようなものがいて 自分にもどかしさを感じるときもある。 ...

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