自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

気分というものは、コロコロ変わっていくもの。 落ち込んでいるときは自分自身にも人生にも絶望して 気分がいいときは全てがうまくいっている気がする。 穏やかな朝を迎えても 昼には落ち込んでいることもあるし イライラして朝を迎えても 昼には元気に笑ってい ...

「変わりたい」そう感じる自分を受け入れてあげる。否定しないで自分だけでも自分のことを肯定しよう。「変わりたい」という言葉から「変われる」という言葉に変えていつも自分を励まして味方でいてあげる。ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキングに参加し ...

8月の予定をまだあっぷしていませんでした。あっという間の8月ですね。今月の目標は「にこっと笑おうわたしから」微笑みのぱわーはすごいなって思います。世界平和は微笑みから。 いつもありがとうございます。よろしくおねがいします。 ご縁のある方に見ていただけたらい ...

わたしのなかにも色んなわたしがいる。人はシンプルでもあるけど人はふくざつでもある。人からは見えないところでもがいている人もいるのだと思う。自分のなかが混乱しているときこそ「今わたしは自分の内にある、どんなエネルギーと繋がりたい?」って問いかける。「優しさ ...

どうしていきたいか分からないときすぐに答えをださなくていいのだとおもう。焦らないで自分を急かさないでわたしに与えてもらった人生をどうやって輝かせていきたいか心の声が聞こえるまで待ってみる。与えてもらった命。その命を大切にして自分が心から『したい』と思うこ ...

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