自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

恐れがあるのは自分だけではなくて みんなのなかに「恐れ」という感情がある。 人や自分を信じることができてないときに その恐れの感情が自分のなかに強く出てくるのだと 聞いたことがあって なんとなく、分かる気がした。 人を、信じようって思う。 信じれ ...

不安や悲しみや恐れや嫉妬の感情が 自分の内側に水の泡のように浮かんできたら 深い呼吸をしながら、その感情と一緒にいてあげる。 ちゃんと受け入れて じっくり味わってあげれば やがて過ぎ去っていくものだとわかるから。 無理やり消そうとしないで 静かに消え ...

どんなことも 全ては よりよくなるための変化。 過去に起こったことも 今起こっていることも わたしにとって必要だから起こってる。 起こった理由とか、そういうものは 少し時間がたってからわかることが多いもの。 今はわからなくても いつかわかるこ ...

黒い雲が、急にこっちにやってきた。もくもくと。今にも雨がふりだしそうな、黒い雲がわたしに覆いかぶさるように。ふと、ハンカチの包みをやさしく開けるように思い出がわたしのなかで開いた。姪っ子との思い出。2歳だったころ、フライドポテトが大好きだった姪っ子。外のテ ...

『物への接しかたが、人への接しかた。』物への接しかたをみれば人への接しかたもわかるのだって。わたしはどんな風に物に接しているだろう。そんなことを考えながら、ふと机の上をみると積み上げられた本、無造作におかれたカメラたち。ぐちゃぐちゃな机の上。「最近、忙し ...

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