ヨガの時間のなかでも
「コントロールする」
という言葉を使わないでいたいな。
なんてことを最近は思っている。


体の状態をみて
呼吸の広がりを感じて
心に宿るものをみて

そしてそこにただ合わせていくような
そんな感じで。

体にとって心地良い動きをしてあげること
呼吸の流れに合わせていくこと
その瞬間の心で感じるものを大切にすること

無理やりコントロールするよりも
本当はその行為が
体に自分という存在に
活力と心地よさをもたらしてくれる

「コントロール」
という言葉を手放してみる。

日々の生活のなかでも同じ。
今日はコントロールを手放す日。
そういう日を作ってみる。
(時と場合によるかもしれないけど)


自分以外のだれかをコントロールしようとすることも
これから起こることを全てコントロールしようとすることも


やわらかく手放す。
起こることをただ見て受け入れて微笑む。
ほとんどのことは「なんとかなる」ものだ。
ほとんどのことは「なんでもいいさ」と思えるものだ。


自分にとって本当に大切なものは真ん中において
あとはゆるやかに、ほわっと、まあるく包み込もう。

沖縄ヨガと瞑想「心の月」
ヨガのクラスは下記をご覧ください。

ご予約は下記からお願いいたします。


IMG_4636


ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキングに参加しています。
ポチッと押して応援していただけると嬉しいです(^^)
よろしくお願いします。


ナチュラルライフランキング

遠隔気功研究所でスタッフをしています。
遠隔ヒーリングを専門とする遠隔気功研究所では
遠隔気功を通して夢を叶えて幸せな人生を送る
お手伝いをさせていただいています。

遠隔気功研究所については下記をご覧ください。

HP→「遠隔気功研究所」


沖縄でヨガ教室をしています。
沖縄ヨガと瞑想 心の月
HP:http://www.kikoyoga.jp
お問い合わせ→kikoyoga@icloud.com



遠隔ソウルリーディング占い
魂の目的に気付くソウルリーディング占いです。
http://www.kikoyoga.jp/


LINEで更新情報が受けとれます。
たくさんのご縁に感謝します。