自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2013年09月

心の声を正直に聞くにはどうすればいいのか…。それは、五感を通して自分がどう感じるかを知ることなのだそうです。わたしたちは何かを選択する時に、頭で考えて答えを出そうとします。頭で考えている時は、意識が外側に向いてしまっています。そうすると、「常識的には…」 ...

「あなたが反戦争活動に参加して下されば大きな力になります。ご参加くださいませんか?」とマザー・テレサは聞かれました。するとマザー・テレサはこう答えます。「私は反乱運動には参加しません。でも、平和のための活動になら喜んで参加しますよ。」マザー・テレサは引き ...

どんなに嫌なことをした人も許そう。そしてその人に愛と感謝を送り、その人の幸せを願おう。許すという行為は、すごく難しいものかもしれません。でも、その人をいつまでも嫌い、恨んだり怒ったりしてしまっていたら、嫌な思いが心の中に広がって、さらに嫌な出来事を引き寄 ...

わたしはヨガを始めて自分と向き合う時間が増えてから、自分の考え方や思いをもっといい方向に変えたいと思い始めました。すぐに考え方や思いを変えることは、わたしにとっては難しいことでした。そこで、まずは日々の生活での行動を変えてみよう!と思いつきました。以前の ...

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