自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2014年09月

公園にはたくさんの木があります。 1本づつ、のんびり木を見ていました。 同じ種類の木がたくさんある。 同じ種類でも、木の形は1本1本違いました。 わたしの目の前にいる1本の木は、こう言っている気がしました。 みんな違うからいいんだよ。 本当にそう。 それぞ ...

自分自身の受け入れることができない部分。 それも結局、自分の中で作り上げているもの。 わたしという存在がいて、そこにさまざまなレッテルをわたし自身が貼る。 自分自身の中にある、受け入れることができない部分。 人それぞれ違うけど、みんなもっているもの。 不 ...

父が雲を見ながら言いました。 「あの雲、くじらに似ているね。」 わたしは、その雲がくじらの形に見えませんでした。笑 でも父にとってはくじらに見えたのです。 雲1つでも、人によって見方は違います。 1つの雲を見ても、みんな自分の好きなように見るのだと思いま ...

今週の親子ヨガは5人のママと5人のお子さん(^^) 少し賑やかで楽しい親子ヨガでした♪ 見守る保育、助っ人をお願いしました* わたしのお姉ちゃんです。 5ヶ月になったばかりの赤ちゃんがいるんです♪ これから、毎回お手伝いしにきてくれます(^^) ありがと ...

自分の中にある静かな場所。 し~んとした静かな静かな場所。 それは誰にでもある。 そこにはなんの迷いもなく なんの恐れもなく 寂しさもない。 そこにあるのは静けさ。 優しい 温かい 穏やかな 安心できる そんな静けさ。 自分の周りの外側ががやがやしていて ...

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