幸せがつづく小さな習慣

内観ヨガ研究家。
ヨガとアーユルヴェーダで気付いた『誰にでもできる幸せ脳のつくり方』をイラストとともにお伝えしていきます。
健やかで幸せな日々を送るお手伝いができたら幸いです。

2015年05月

人は自分の日々使っている言葉通りの自分になっていきます。 わたしは日々の生活で使う言葉に気をつけたいなと思っています。 家族や友人と話す時の言葉。 1人でいる時につぶやく言葉。 毎日「疲れた」と言っている人は さらに疲れる現実を引き寄せます。 目の前のこ ...

東京のカフェに1人でいました。 人気のカフェのようで人がいっぱい。 いろんなところから声が聞こえます。 賑やかって素敵なこと。 でも、その時のわたしは静かにしていたかったので、ざわざわしている場所にいると自分自身もざわざわして落ち着きません。 一目を気に ...

↑このページのトップヘ