自然によりそって生きる

どこにいても、自分のなかの自然によりそって生きていく。
体と心と魂の声を聞いて。
ヨガで気付いたシンプルな暮らし

2015年11月

(奈良でたべたうどん) 毎日まいにち休まずに働いてくれる内蔵にも、たまにはお休みの日を。 いつもありがとうの気持ちを込めて。 1日断食はその日1日は食べものを一切口にしない日。 飲み物は白湯かお水かハーブティーをいただきます。 カフェインやアルコールも今日 ...

いつも自分と向き合って 日に日に自分を許してく いつも自分と向き合って 日に日に自分に優しくなる 日々、自分との戦いだ そんなことを考える自分に出会って驚いた。 いつもわたしはわたしの味方でいたいのに。 嫌だなと思う自分の性格。 直したい自分の性格。 ...

なにかと意味を付けしようとしてしまうけど ただ そうしたかっただけのこと ただ そうなっただけのこと。 そのままを見て そのままを受け容れて 自分に優しく人にも優しく。 ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキングに参加しています。 ポチッと押し ...

ポテトチップスをお腹いっぱい食べたくなるときもあれば チョコレートやケーキを満足いくまで食べたくなるときもあって 腹8分目なんて無視してお腹がはちきれそうになるまで食べたくなるときもあれば お酒をくらくらになるまで飲みたくなるときもある。 本を衝動買い ...

おいしいもの食べてにやにやして たまにお口に合わなくてあれ?ってなって 家族と笑って温かい気持ちになって 家族と喧嘩して反省して 大好きな人と同じ空間にいて 違う場所にいても大好きな人を思って 天気のいい日にお散歩して心地よくて 雨の降った日に家の中で ...

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