自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2016年05月

沖縄県那覇市でヨガ教室を再会します。 そのためホームページをリニューアルしました(^^) 興味のある方はご覧になってみてくださいね。 最後のお休み(シャバーサナ)のときにおひとりおひとりに気を流します。 動く瞑想である本来のヨガを大切に。心を込めて。 みん ...

まだ起こってもいない未来のことを心配する。 そしてその心配な未来が、もう起こっているかのような そんな気持ちになってる。 頭の中ってなんでこうも忙しいのかな。 頭の中が不安でいっぱいのときは 今自分がいるところを思いだして 今着ている服を思いだして 今の ...

コントロールすることをやめたい。 無理やり自分を変えようとしたり 他のだれかになろうとしたり。 本当は 自分が自分でいることを許してあげたい。 そのままの自分を受け入れて、認めて。 今の自分だからこそできることもきっとあるから。 人はみんな奥深いところで ...

新しいなにかがもっと欲しい。 新しいもの。 新しい友人。 新しい環境。 何かを欲する気持ちはだれにでもあるし、悪いことではなくて 素敵なことだと思う。 でも、欲しいなにかが多すぎるのは、自分を苦しめるのかもしれない。 欲しいなにかが多い自分。 今はまだ手 ...

「速度をあげるばかりが人生ではない。」 ガンジーさんの言葉。 わたし、今日中に終わらせようとしている。 「ふ~」って3回ため息ついて、 目を閉じて。 自分の中の速度をゆるめてあげよう。 今日はもうおしまいにしよう。 おしまいにする勇気も必要だよね。 ご ...

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