自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2016年08月

幸せってなんだろう。 人の幸せとわたしの幸せは違う。 10人いたら10通りの幸せの形があるんだろうな。 ただ共通しているのは幸せは外側からもたらされるものではないということ。 幸せはどんなときも自分の内側からやってくるもの。 (特別の日のおやつ。たべかた。 ...

何かを選択するときに自分軸で決めているだろうか。 誰かと一緒にいて何かを選ぶとき 相手がどうしたいのかばかりを気にして、自分がどうしたいのか自分の本当の気持ちがわからなくなってしまう。 相手も自分に合わせてほしいなんて思っていないはず。 相手に気を使いす ...

桃のローチョコタルトを作りました。  小さい頃から桃が大好き。 小学生の頃は山梨に住んでいて桃の季節には家族で桃のお店によく行って 甘い甘い桃の試食をいっぱいして、桃をたくさん買ってもらったな。 小さい頃の記憶だからあいまいだけど、わたしは桃の季節が楽し ...

ローフード(raw food) raw=生food=食べもの ローフードとは”生の食べもの”のこと。 野菜や果物などに含まれる酵素を、体内に取り入れるという健康法。 酵素は、わたしたちの美と健康を取り戻す手助けをしてくれる。  大きく分けて酵素は3種類あると言われている。 ...

プライベートヨガでは最後のシャバーサナ(お休みのこと)で気を流しています。  遠隔気功研究所の所長である父に大学生の頃から気功を師事してきました。父のホームページはこちら→『遠隔気功研究所』  気功ヨガで大切にしているのは根本的な原因に気を流して、あたた ...

↑このページのトップヘ