自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2016年09月

「このくらいが丁度いい。」 そうやって自分が自分にストップをかけるときも必要なのだと感じた。 人には限界もなくて 人にはもっともっと無限の可能性があって 限界を決めるのはいつも自分自身。 でも 風船に空気をふーふーって入れて 入れているうちに、もっと風船 ...

「ナチュラルスイーツパテシエ講師」兼「産前産後サポーター」のなみさんがプライベート気功ヨガにいらしてくださいました(^^) そしてスイーツもってきてくださったのです。感激。 以前、なみさんが気功ヨガに来てくださったときに書いてくださった気功ヨガの感想はこ ...

人から受け入れてもらえるとやっぱり嬉しい。 人から認められるとやっぱり嬉しい。 人から必要とされるとやっぱり嬉しい。  ただ、今がんばっていることが 誰かに認められるためだけにやっている。 そう気付いたら、1度立ち止まってみてほしい。 以前わたしも認めても ...

朝にするヨガや瞑想で、わたしはわたしをそのまま見ることを大切にした。 すると日々の生活でも 自分以外の人になろうとするのはやめて 無理やりを手放して 「こうでなくてはいけない。」という思いを手放して 今のそのままの自分にくつろぐことが少しずつできるように ...

晴れの日があれば 曇りの日があって 雨の日があって 雷の日があって 雪の日があって  天気は自然と変化する。 さっきまでは晴れていたのに、急に曇ったり、雨が降ったり。 でもそれは自然なことだから 天気の変化に過剰に反応する人はきっと少ない。 ああ。曇って ...

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