自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2017年07月

この世のあらゆる現象は相反する「陰」と「陽」の性質をもっている。 そしてこの「陰」と「陽」の調和によって、この世界は保たれている。 陰陽思想にときめきを感じるわたし。 全てに「陰」と「陽」のエネルギーが流れている。 木にもお花にも海にも人間にも、そし ...

グルテンフリーをはじめて、昨日で1ヶ月がたちました。(6月29日からスタート)忘れもしない7月6日木曜日。その日にキッシュくんを食べてしまい、強がって「6日までやる!」と1ヶ月延長。しかし!当初の予定の29日までにしたーい。って心さまがゆっております。1ヶ月たって、 ...

「大丈夫、大丈夫。」連絡を取り合っている友人と「大丈夫、大丈夫。」そう言い合う夜。きっとわたしたちは、多くを説明しなくても、お互いが揺れていることを感じていたね。「大丈夫」はまほうの言葉。「大丈夫」って言い合っているとき、なんだかわからないけど、うるうる ...

「白髪を探して〜。抜いてほしいの〜。」とわたしの前にコロンと寝転がる友人。わたしは友人の白髪さがしを一生懸命していた。まるで猿の毛づくろい。ふふ14歳ほど年上の友人。素敵に年を重ねるその友人は、わたしの憧れ。だってその友人は、年を重ねることに喜びを感じてい ...

アーユルヴェーダの教えのなかに『できたてのものを食べる。作り置きはしない。』というものがある。できたてのものには生命エネルギーが満ちている。でも、できたてではないものには…。一人暮らしのわたしは、作り置きパラダイス。食材を腐らせてしまうのは、心苦しい。だ ...

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