自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

2017年08月

心はどうしてこうもコロコロ変化するのだろう。昨日はうひゃひゃ〜って大声で笑うくらい元気いっぱいだったのに今日はなにをしていても気持ちが沈む。意味もなく落ち込んで家族に嫌な態度もとってしまった。今日の今のわたしの身体を観察する。 体が重たいな。あ、肩のあた ...

わたしたちは言葉のおばけ。人は言葉を食べて生きている。言葉って、まいにち使うもの。まいにち使うその言葉に、わたし自身がなるの。 今日はどんな言葉を使ったかな。仕事場で使う言葉友人に使う言葉両親に使う言葉パートナーに使う言葉子供に使う言葉姪っ子をみていると ...

「彼はプリンがだいすきなの。ケーキよりもプリンがすきなはず。」彼はもうすぐ誕生日。プリンが大好きな彼のためにプリンを作りたい。そんな可愛い可愛いわたしの友人。友人にプリン作りを伝授。甘え上手なその子。頼まれたら断れないわよ。可愛いんだもん。きっと彼もその ...

疲れたとき、無性に甘いものが食べたくなる。むしゃくしゃしたとき、過剰に食べてしまう。さみしいとき、なんにも食べたくなくなる。心と食べもの。別もものな気がするのにばらばらなものな気がするのに結びついている。乱れているとき、人はなぜかさらに自分を乱すものに手 ...

ちょっと後悔していること思わず自分を責めたくなるようなこと どんなことも、実は起こる意味があって意味のないことなんて起こらない。どんな小さなこともどんな大きなこともそのときはそれでよかったんだよね。あのときの自分にもはなまるをあげよ。********************* ...

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