幸せがつづく小さな習慣

内観ヨガ研究家。
ヨガとアーユルヴェーダで気付いた『誰にでもできる幸せ脳のつくり方』をイラストとともにお伝えしていきます。
健やかで幸せな日々を送るお手伝いができたら幸いです。

2018年12月

嫌いだと思っていたものが最近、好きになった。自分から心を開いてそれを知ろうとするともっと知りたくなってそしていつのまにか好きになってる。そういうものなのかも。いつもまずは自分から。心を開こうとしてみるの。ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキ ...

幸せでありたいと願う。 喜びを感じて心地良い気持ちで生きていきたい。 幸せって目には見えないけど常にここにあって 幸せの流れのなかにわたしたちはいるそう。 自分のなかに流れこんでくる幸せに向かって 心の扉を開けておくなら、 幸せでありたいという願いは ...

はっきりしないもの。 はっきりさせなくていいこと。 はっきりさせないといけないこと。 ゴーグルをしないでもぐる水の中、 目を開けると景色はゆらゆらとゆれている。 あえて、言葉にしない気持ち、 はっきり言葉にしないなかに静かな愛がある。 なんであの時 ...

きれいすぎる言葉とか 完璧すぎるなにかは ずっと続くのだろうか。 きれいすぎる何かとは たまに、距離がほしくなる。 いがいと人は完璧ではなくて どこか不完全なように見える もののなかに、やわらかさや 愛おしいものを見ている気がする。 「いい人」 ...

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