内蔵の不調は、どうやら顔にあらわる。
顔の皮膚から内蔵の排毒、浄化をしてくれているみたい。
吹き出ものの原因が内蔵だけにあるとはいえないけれど

(人っていろんなものが影響し合い、支え合い、補い合いながら
存在しているものね。 )


この機会に内蔵に「優しい心の目」を向けてあげるのもいいかもしれない。
身体の問題や症状って
お借りした身体と向き合うきっかけをいただいている気がするから
この機会に自分の身体とおしゃべりしよう*
『眉間のふきでもの』の記事



ほっぺに吹き出ものができるなんて久しぶり。 
ほっぺは「肺」からのメッセージ。
「気にかけてくれないかい?」
(肺の声)


肺は呼吸器系の中心となる臓器。
空気中の酸素を、心臓から送られてくる血液に与えてくれて
二酸化炭素やガス状の老廃物を外に出してくれてる。


当たり前に呼吸ができて、当たり前にここに存在している。
吐いて、吸って。
1日食事をしなくても生きていられるけど
呼吸は無理。
今この瞬間も呼吸をくりかえている奇跡に…合掌。


<肺に優しい心の目を向けて>

☆まずは肺のあたりに「いつもありがとう」って声をかける。
た〜っぷりの愛を込めて


☆肺は優しさをほしがる臓器なんですって。
肺に手をおいて「よしよし」となでてあげる。
た〜っぷりの愛を込めて


☆ヤシの木のポーズとかで大きく胸を開いてあげる。
大きく胸を開くことで肺に呼吸が優しくおくられていく。
気持ちよく息を吸って〜、たっぷり吐く〜。


☆乳製品を摂ることをお休みしてあげて
肺の働きを高めてくれるレンコンを食べる。

今の季節、れんこんでてますね*
コリコリ。
れんこんすきだな。


今日は肺をなでなでしてねます。
優しさを肺に。優しさをわたしに。優しさを大切な人に。
そして優しさを全てに。
肺にも、吹き出ものにも、「ありがとう」


ヨガ猫2
(ヨガねこ)

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