自然によりそって生きる

どこにいても、自分のなかの自然によりそって生きていく。
体と心と魂の声を聞いて。
ヨガで気付いたシンプルな暮らし

カテゴリ: 瞑想

目を閉じて大切な人を思い浮かべる。思い浮かべているその人に「ありがとう」って声をかけるの。 その大切な人は微笑んで優しくうなずいてくれる。 イメージのなかで言葉をかけると相手に本当に伝わるんだって。伝えたいことを伝えないままときが過ぎていくのはさみしくて ...

愛優しさ調和平和光豊かさ透明ありがとう今いちばん惹かれる言葉を選んで何度も何度もその言葉を心のなかで唱える。最後にはその言葉じたいに、わたしがなるの。(はじめて作ったロールケーキ。じょうずでしょ。『の』)LINEで更新情報が受けとれます。たくさんのご縁に感謝 ...

アーユルヴェーダの教えのなかに『できたてのものを食べる。作り置きはしない。』というものがある。できたてのものには生命エネルギーが満ちている。でも、できたてではないものには…。一人暮らしのわたしは、作り置きパラダイス。食材を腐らせてしまうのは、心苦しい。だ ...

朝の瞑想は大学生の頃からの習慣。やらないとなんだか気持ち悪くて歯磨きのようなもの。とかっこいいことを言ってみる。習慣になってもできないときはある。朝寝坊したときとめんどくさくなったときと(えっ)自分のなかに入りすぎてしまうとき。自分のなかに意識を向けるって ...

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