幸せがつづく小さな習慣

内観ヨガ研究家。
ヨガとアーユルヴェーダで気付いた『誰にでもできる幸せ脳のつくり方』をイラストとともにお伝えしていきます。
健やかで幸せな日々を送るお手伝いができたら幸いです。

カテゴリ:内観ヨガ研究家によるオンラインヨガ > 内観ヨガのスケジュール

11月のすけじゅーるです。 [11月の心得(わたしの)] 味わい愛でる 人にも出来事にも 出会えた奇跡を感じる日々。 形あるものは変化してゆくから 今ここにあるものを めーいっぱい、愛でたいわ。 ☆月曜日から金曜日7:00〜8:00 平日まいあさ瞑想(体動かします) ☆毎週木曜日 ...

「心の月」はヨガと瞑想のスタジオの名前です。心の月を気にかけて下さっているみなさまいつもありがとうございます。曜日と時間の変更がありますのでお知らせをさせていただきます。月曜日から金曜日7:00〜8:00(平日まいあさ瞑想)毎週木曜日19:00〜20:15(心と体を整える瞑想 ...

9月のすけじゅーるです。 [9月の目標] 自然の流れを信じます。 無理やり前にいこうとするよりも ふわっと力がぬけていたほうが 自分が思っているより前にいける。自然の流れに身を任せれば自分にとって必要なことが必要なときに起こるのです。 ☆月曜日から金曜日7:00〜8 ...

7月のすけじゅーるです。わたしは毎月の心得のようなものをなんとなく決めています。7月もなんとなく決めました。 『心を開こう、わたしから。』 人にも空間にも今日という1日にも わたしから心をひらいていく。自分から心をひらくとあら不思議。今日会う人たちとの関係がや ...

6月のスケジュールです。(写真に間違いがあります。 月曜日のmeditation yoga と木曜日のムーンサイクルヨガ は10:00〜11:15です) ☆月曜日から金曜日7:00〜8:00 平日まいあさ瞑想 (yogaもします) ☆毎週月曜日10:30〜11:45 meditation yoga (6名) ☆毎週火曜日19:00〜20:15 ...

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