幸せがつづく小さな習慣

内観ヨガ研究家。
ヨガとアーユルヴェーダで気付いた『誰にでもできる幸せ脳のつくり方』をイラストとともにお伝えしていきます。
健やかで幸せな日々を送るお手伝いができたら幸いです。

カテゴリ:内観ヨガ研究家によるオンラインヨガ > アーユルヴェーダ

まずは下のブログをお読みください。『アーユルヴェーダ 白湯とドーシャ』『風の性質の乱れ』今自分がどのドーシャ(質)が乱れているのか知りたいときに自分の今の状態に気付いていくことが助けになります。そして今の自分のドーシャの乱れを知ったらそれと反対の性質をあ ...

まずは下のブログをお読みください。『アーユルヴェーダ 白湯とドーシャ』今自分がどのドーシャ(質)が乱れているのか知りたいときに自分の今の状態に気付いていくことが助けになります。そして今の自分のドーシャの乱れを知ったらそれと反対の性質をあてることで本来の自 ...

平日まいあさ瞑想では白湯をご用意しています。アーユルヴェーダは生命の科学。ヨガと深い関わりがある、アーユルヴェーダ。そのアーユルヴェーダで白湯は魔法の飲みものだと言われています。「平日まいあさ瞑想と白湯のこと」「アーユルヴェーダに基づく白湯のレシピ」 今 ...

平日まいあさ瞑想では白湯をご用意しています。アーユルヴェーダは生命の科学。ヨガと深い関わりがある、アーユルヴェーダ。そのアーユルヴェーダで白湯は魔法の飲みものだと言われています。昨日の白湯の効果についてのブログは下記をご覧ください。『平日まいあさ瞑想の白 ...

平日まいあさ瞑想では白湯をご用意しています。アーユルヴェーダは生命の科学。ヨガと深い関わりがある、アーユルヴェーダ。そのアーユルヴェーダで白湯は魔法の飲みものだと言われています。白湯を飲むことで胃腸などの内臓を温めることができます。内臓を温めることで基礎 ...

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