幸せがつづく小さな習慣

内観ヨガ研究家。
ヨガとアーユルヴェーダで気付いた『誰にでもできる幸せ脳のつくり方』をイラストとともにお伝えしていきます。
健やかで幸せな日々を送るお手伝いができたら幸いです。

カテゴリ:心に耳を傾けて > 変化

一見「問題」に見えるものも、大きな流れの1部なのかもしれない。わたしたちは想像もできないくらいの大きな流れの中にいるのだと思うことがある。自分が「問題」だと思っていることだって、めぐりめぐって「ああ、このために起こっていたんだ。」と納得するときがくるものか ...

嫌いだと思っていたものが最近、好きになった。自分から心を開いてそれを知ろうとするともっと知りたくなってそしていつのまにか好きになってる。そういうものなのかも。いつもまずは自分から。心を開こうとしてみるの。ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキ ...

どうしても今決めないといけないこと以外は 無理やり決めなくていいのかもしれない。 未来のこと 慌てて決めようとしていることに気付くたびに 深呼吸をする。 落ち着いて、落ち着いて。 どうしても未来志向になってしまうのは 心配性だからかしら。 今あ ...

ひとつの扉が閉まっても別の扉が開く。 何か手放したものがあるとき 何か手放そうと決めたとき 自分のなかにいる不安とか恐れとか寂しさに気付く。 でも、変化していくのは自然の摂理。 目に見えるものは、たえず変化していくのだと思う。 夏に白い花の蜜を吸 ...

どんなことも 全ては よりよくなるための変化。 過去に起こったことも 今起こっていることも わたしにとって必要だから起こってる。 起こった理由とか、そういうものは 少し時間がたってからわかることが多いもの。 今はわからなくても いつかわかるこ ...

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