自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

カテゴリ:心に耳を傾けて > 変化

「変わりたい」そう感じる自分を受け入れてあげる。否定しないで自分だけでも自分のことを肯定しよう。「変わりたい」という言葉から「変われる」という言葉に変えていつも自分を励まして味方でいてあげる。ご縁のある方に見ていただけたらいいなと思い、ランキングに参加し ...

なにも変わってないきがして 前に進んでいないきがして 落ち込むときもある。 そんなときは 「大丈夫。わたしもがんばってるよ。」 って自分に伝えてあげる。 早いも遅いもない。 自分のペースがあるだけ。 わたしはわたしのペースで みんな自分のペースで ...

夜が明けたら朝がきて冬が過ぎたら春がくるように全てのことは気付くか気付かないかくらいの速度でゆるやかに変化していく。今何をやってもうまくいかなかったり八方塞がりでもずっとその状態が続くことはなくて必ず光がみえてくる。だから、光をみつけることをあきらめない ...

気持ちが軽くなる。ふわっと、やわらかく。重たいくて、つっかえていたなにかがなくなった。気持ちが軽くなるほうを選ぶって逃げではないの?そう思う人もいるかもしれないけど。それは勘違いみたい。気持ちがずんって重たくなって苦しい気持ちになるほうをわざわざ選ばなく ...

いつからだろう。いつからか自分はどこに行ったのだろう。そう思うようになっていていつも自分を探していた。自分をさがして本を読んで自分をさがして遠いところへいく。憧れて会いにいった、そのとき初めましての素敵な方にこんなことを言ってもらった。「自分探しで旅をす ...

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