自然によりそって生きる

本来の健やかさと美しさを引き出すヨガ。
動く瞑想である本来のヨガを大切に、心を込めて
みんなが自分のまんなかに戻れる、そんなヨガを。

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愛する人にしてもらいたいと思うことを 自分自身にしあげよ。 パートナーや両親に抱いている想い。 「こうしてほしかった。」 「もっとこうしてくれたらいいのに。」 身近な人にこそ求めてしまう そんな想いをひとつひとつ書き出していく。 書き出すことで気付く ...

『心は一人ひとり違います。その意味では、人はいつも”ひとり”なのよ。』(ターシャ・トューダ さんの言葉)だれかに甘えすぎるのも違う気がするしだれかに甘えなすぎるのも違う気がする。だれかを助けすぎるのも違う気がするしだれかを助けなさすぎるのも違う気がする。花 ...

「比べるのは自信のなさのあらわれ。 自信がないから、人と比べる。」 そう聞いたときにふと愛おしいあの子の顔がうかぶ。 「1番がいい!」靴を履くのも1番がいい。エレベーターに乗るのも降りるのも1番がいい。舌がながいのも1番がいい。(笑)  そんなふうに1番 ...

「愛の反対は無関心です。」(マザーテレサの言葉)自分という存在に関心をもってあげているだろうか。手の先まで足の先まで関心をもってあげているだろうか。足の小指を壁にぶつけたときにだけ、やっと小指に意識を向ける。脳から1番遠い、小指さん。いつもは小指に無関心。 ...

トイストーリーの水筒をもって幼稚園に行っていた姪っ子。あるときから、トイストーリーの水筒は使わなくなった。「どうして女の子なのにトイストーリーの水筒をもってるの?」 お友だちにそう言われて、もてなくなったのだとか。3歳、4歳の子のなかに「男の子だから」 と ...

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